Особенности стойки в дзюдо

киев дзюдоЕсли и говорить о каком-то из городов Центральной Украины в контексте боевых искусств, то это это про Киев – дзюдо в украинской столице развивается правильно и стремительно много лет. Однако, рассмотрим, для начала, базовое положение сизэи. Дзюдо, изначально, базируется на принципе достижения максимального эффекта. Наибольшее внимание дзюдоисты придают выпрямленной стойке. Изучая приемы и занимаясь отработкой технических моментов, необходимо отталкиваться от естественной позиции сизен-хонтаи. В этой стойке ноги находятся соответственно ширине плеч, а масса переносится на передние части стоп, но в коленях и плечах, не должно быть напряжения. Спину необходимо держать прямо, мышцы пресса и грудной части расслабить, а голову опустить, приблизив подбородок к груди. 

Продолжить

Особенности техники в дзюдо

дзюдо в киевеОсновой такого единоборства как дзюдо в Киеве являются шесть основных разделов и каждый из них является отточенным за долгие годы учением. Техника "сизэй" означает понятие стойки, которые являются базовыми навыками при выполнении каждого приема борьбы, поэтому выполнение определенного элемента должно происходить из соответствующей стойки. Проходя обучение, необходимо стремиться к естественности позиции "сизэй хонтай", в ней ноги находятся на уровне плеч, отсутствует напряжение в плечах и ногах, а вес тела приходится на перёд стопы.

Продолжить

Основные положения для начинающего дзюдоиста

дзюдо Киев для детейДзюдо зародилось несколько столетий назад, и до сих пор уверено шагает по миру, захватывая в последние десятилетия и умы многих сознательных украинцев. Уже давно доказана польза дзюдо Киев для детей, высокая эффективность для взрослых и т.д. Все больше маленьких и взрослых людей хотят стать настоящими мастерами дзюдо. Однако перед тем, как начинать свой путь в дзюдо, нужно ознакомиться с некоторыми напутствиями.

Продолжить

Что такое кинезиотейпирование?

дзюдо киев для взрослых Тренировки дзюдо Киев для взрослых предусматривают использование определенного рода аксессуаров. В частности, на тренировках и состязаниях очень важно иметь при себе специальные клейкие ленты и пластыри. Процесс наложения этих тейпов называется «тейпированием». Что обозначает термин кинезиотейпирование?

Продолжить

Что нужно знать перед первой тренировкой?

дзюдо для начинающихДзюдо – это вид единоборств, искусство, особая дисциплина и даже собственная философия по отношению к врагу, к другу и всему остальному миру. Не лишним будет заметить, что дзюдо – пожалуй, самый универсальный вид спорта! Заниматься дзюдо можно в любом возрасте, прийти на тренировку может каждый вне зависимости от пола и уровня физической подготовки. Что нужно знать новичку? 

Продолжить