Дзюдо як бойове мистецтво виникло внаслідок постійного вдосконалення багатовікової традиції рукопашного бою, що існує з незапам'ятних часів у Японії. «Батьком» дзюдо вважається Кано Дзігоро, який доклав величезних зусиль для вдосконалення цієї системи бойового мистецтва та виховання до того стану, в якому дзюдо знаходиться зараз. Ми звикли вважати, що дзюдо та єдиноборствами загалом займаються чоловіки. Однак це не зовсім так – бойовий спорт відкритий для всіх жінок, які хочуть знайти силу і виховати себе.

При досягненні досить високого рівня підготовки дзюдоїсти привчаються тримати свою вагу на потрібному рівні. Коли необхідно, наприклад, коли планується перехід до наступної вагової категорії, спортсмен збільшує свою вагу на 3-4 кілограми і, відповідно, стає сильнішим. Особливо актуальним є навмисне збільшення ваги для юних спортсменів. Однак іноді дзюдоїстам важливо, навпаки, знизити свою вагу. Наприклад, зігнати вагу може знадобиться перед відповідальним турніром.І в таких випадках боєць має освоїти тонкощі так званої «зганяння ваги». Якщо ви тільки почали ходити на тренування дзюдо, рекомендуємо все одно ознайомитися з цими премудростями, оскільки вони, можливо, знадобляться вам пізніше.

Незважаючи на те, що в дзюдо в порівнянні з іншими видами боротьби фізична сила використовується менше, багато цих прийомів можуть бути вкрай травмонебезпечними. Проте, спортсмени зобов'язані їх вивчати, практикувати та вдосконалювати свої вміння. Проте існують у дзюдо й повністю заборонені прийоми, які не можна використати і у місті Київ. Дзюдо як бойове мистецтво відрізняється суворою дисципліною і навіть філософією, тому дуже важливо знати набір заборонених прийомів і в жодному разі не використовувати їх на практиці.

Кожен спортсмен, включаючи початківців і вже досвідченіших бійців, повинен мати власний комплект уніформи. При виборі дзюдоги можуть виникнути деякі труднощі, якщо досвіду занять ще немає.