Тренування дзюдо Київ для дорослих передбачають використання певних аксесуарів. Зокрема, на тренуваннях та змаганнях дуже важливо мати при собі спеціальні клейкі стрічки та пластирі. Процес накладання цих тейпів називається "тейпуванням". Що означає термін кінезіотейпування?
Для чого потрібно накладати тейпи?
Кінезіотейпування - це така собі революційна технологія накладання тейпів, створена японським професором Кензо Касе. Дана методика дозволяє гарантувати постійну фіксацію для сухожилля та м'язів спортсмена. Також методика здатна знизити запальні процеси та зменшити больовий синдром. Якщо вам потрібно розслабити втомлені та напружені м'язи, то краще за кінезіотейпування нічого не придумаєш. За допомогою методу м'яза у прискореному вигляді проходять процес відновлення.
Чи може кінезіотейпування зашкодити спортсмену?
Варто зазначити, що кінезіотейпування, тобто спосіб нанесення пластирів, не буде жодним чином обмежувати свободу пересування та боротьби. Спортсмен зможе легко відчути у змаганнях, тренуватися та тренувати інших. Кінезіотейпування можна застосовувати і як лікувальна методика – за її допомогою здійснюється терапевтичне лікування спини та реабілітаційне лікування травм ніг, лікування зміщення міжхребцевих дисків тощо. Турбують проблеми з колінами чи суглобами? У такому випадку кінезіотейпування ефективно допоможе вам, а також позбавить головного болю без причини.
Самі еластичні стрічки виготовляються з особливої основи, на яку береться або бавовна, або синтетичні матеріали. Зверху такі стрічки слід покрити гіпоалергенним клеєм. Клейка речовина впливатиме на тіло під дією температури людського тіла. Що ще можна сказати про клейку стрічку для дзюдо? Волокна таких стрічок вільно пропускають повітря до тіла, непомітно піднімають шкіру, нормалізуючи транспортування крові та лімфи. Крім того, завдяки тейпам піт і вода відводитимуться досить швидко.
Як накладаються клейкі стрічки?
Клейку стрічку на тренуваннях дзюдо Київ для дорослих слід накладати, орієнтуючись на ступінь пошкодження м'яза. Накладати стрічку можна двома методами - використовуючи розтягнуту або нерозтягнуту форми. Розтягнута форма використовується при неможливості розтягування м'яза, зумовленого травмою.
